Sua pele reflete sua saúde. É o seu órgão de proteção e um dos seus bens mais valiosos. Para o bom cuidado da pele, comece a desenvolver hábitos saudáveis, como se alimentar bem, para que seu exterior mantenha-se valorizado.
A pele que você realmente quer ter depende dos seus hábitos diários. Aqui estão algumas dicas básicas de cuidados da pele:
1 - Limpar e hidratar a pele diariamente: Lavar o rosto duas vezes ao dia - uma pela manhã e outra à noite, antes de ir para a cama. Depois, siga com uma loção tônica e em seguida, aplique o hidratante.
Tônicos ajudam a remover a oleosidade, sujeira e restos de maquiagem que podem ter sobrado. A hidratação é necessária até mesmo para pessoas com pele oleosa. Porém, nesses casos, a pele deve ser tratada com produtos específicos vendidos sob a forma de fluidos ou gel (oil free). Quando as glândulas sebáceas produzem muito óleo, favorecem o aparecimento de comedões (popular cravo), que se transformam em espinhas.
Quando você hidrata está repondo água e todas as peles precisam dela. Compre um hidratante que seja o mais adequado para o seu tipo de pele (seca, normal ou oleosa). Alguns já vêm com protetor solar, o que é melhor ainda!
2 - Protetor solar: Ao longo do tempo, a exposição à radiação ultravioleta (UV) a partir da radiação solar provoca muitas alterações na pele, incluindo, rugas, descoloração, sardas, manchas da idade, e o crescimento de lesões cancerígenas. Na verdade, a maioria dos cânceres de pele está relacionada com a exposição solar. Sempre use protetor solar com um fator de proteção de no mínimo SPF 15 ou superior. Você estará prevenindo e protegida contra o envelhecimento e o câncer de pele.
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